ダイエット記録

有名なレコーディングダイエット。必要なのはわかっているけど面倒に感じている方も多いと思います。そこで、本記事ではレコーディングダイエットを楽にするポイントを3つ紹介します。

71kgから適正体重である59kgになるため、ダイエットを開始します。まずは現状と目標宣言！